محصولاتی که استفاده از آن‌ها در خانه می‌تواند ناراحتی پوستی ایجاد کند
تاریخ انتشار: ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۸۵۳۶۰۲
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای آنکه بدانیم بیشتر باید مراقب کدام یک از وسایل و اشیای خانه درهنگام استفاده باشیم، از متخصصان پوست که گفته‌اند هر چیزی، از ملحفه رختخواب گرفته تا دستگاه تهویه هوا، ممکن است بر پوست اثر زیان‌بخش داشته باشند، نظر خواستیم.
دکتر مایکل فاربر از گروه متخصصان پوست شویگر در نیویورک در این مورد گفت: «بسیاری از کاربرد‌ها و استفاده‌های روزانه در خانه، به‌ویژه در مورد افراد مبتلا به اگزما یا دارای پوست حساس، می‌تواند پوست را آزار دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همچنان که بسیاری از ما بیش از هر زمانی در گذشته وقتمان را در خانه سپری می‌کنیم، موارد زیر در خانه شامل چیز‌هایی است که باید مراقبشان باشیم.
مایع لباس‌شویی
به گفته دکتر جاشوا زیکنر، متخصص پوست و مدیر مرکز مطالعاتی مواد آرایشی و بالینی در مورد پوست در بیمارستان مانت سینایی نیویورک، مایع لباس‌شویی در خانه‌ها، محصولی است که عامل بسیاری از جوش‌ها، ناراحتی‌های پوستی و حساسیت‌هاست.
خوشبختانه راه‌هایی برای کسب اطمینان از پیشگیری از تاثیر منفی مایع لباس‌شویی بر پوست وجود دارد.
دکتر زیکنر گفت: «باید دستورالعمل روی بسته‌بندی را رعایت کنید. ریختن بیش از حد مایع شست‌وشو درون ماشین لباس‌شویی می‌تواند منجر به ناراحتی پوستی شود. استفاده بیش از حد شوینده، خطر گیرافتادن مولکول‌های شوینده در میان تاروپود پارچه‌ها را افزایش می‌دهد و در صورت تماس با پوست، می‌تواند منجر به جوش پوستی شود.»
خطر دیگر مایعات شست‌وشوی لباس، ناشی از اسانس‌ها و رنگ‌هاست، که به نظر دکتر زیکنر «عامل بیشتر آلرژی‌های پوستی هستند.»
برای به حداقل رساندن خطر یک واکنش شدید، او استفاده از شوینده‌های بدون رنگ و اسانس را پیشنهاد می‌کند.
دکتر فاربر نیز بر خطر مرتبط با شوینده‌ها تاکید کرد و گفت که بهتر است دنبال محصولاتی باشیم که ضدحساسیت هستند و رنگ و اسانس ندارند.
این توصیه همچنین شامل محصولات دیگر خانگی نیز می‌شود که به گفته دکتر فاربر می‌توانند «پ هاش قلیایی داشته باشند که برای لایه بیرونی پوست خطرناک است.»
علاوه بر ملاحظه ترکیب محصولاتی که برای نظافت خریداری می‌کنید، دکتر فاربر در عین حال پیشنهاد می‌کند که «برای محدود کردن تماس با حساسیت‌زا‌های احتمالی»، دستکش دستتان کنید.
بیشتر بخوانید
آشنایی با 7 بیماری پوستی +عکسصابون
اگر دچار ناراحتی پوستی شده‌اید، ارزشش را دارد که در مورد قالب صابون یا مایع شست‌وشوی بدن در حمام‌تان، به عنوان محصولاتی که ممکن است عامل آن ناراحتی باشند، فکر کنید.
به گفته دکتر فاربر، یکی از ترکیباتی که می‌تواند در این میان مقصر باشد، سولفات است؛ ترکیب پاک‌کننده‌ای که در شامپو و صابون ایجاد کف می‌کند و منجر به ناراحتی‌های پوستی می‌شود. عطر‌ها و اسانس‌ها هم از عوامل احتمالی دیگر در ناراحتی‌های پوستی به شمار می‌روند.
دکتر فاربر گفت: «فرمول ترکیبی صابون‌ها اغلب حاوی سولفات‌ها و عطرهاست، و سوفت می‌تواند پوست را از بین ببرد و موجب خشکی شود. عطر‌ها نیز موجب واکنش‌های آلرژی در افراد می‌شوند. برای شست‌وشو، از شوینده‌های غیرصابونی و بدون سولفات یا افزودنی استفاده کنید.»
او شرکت‌هایی مانند ونی‌کریم را پیشنهاد می‌کند که سازنده «ترکیبات ملایم بدون عطر و نگهدارنده‌ای است که پوست را اذیت می‌کنند.»
ملحفه
کارشناسان نگهداری از مو، اغلب ملحفه‌های ابریشمی را پیشنهاد می‌کنند، اما معلوم شده که این ملحفه‌ها می‌توانند برای پوست نیز خوب باشند.
به گفته دکتر زیکنر، ملحفه‌هایی که هر شب رویشان می‌خوابیم، به‌ویژه اگر از مواد غیرطبیعی ساخته شده باشند که «با پوست نامهربان‌ترند و می‌توانند منجر به ناراحتی پوستی، کاهش آب و التهاب منجر شوند»، قابلیت بالقوه‌ای برای ایجاد واکنش و ناراحتی در پوست دارند.
یک مشکل پوستی بالقوه دیگر که با ملحفه مرتبط است، جذب خاک و چربی است که به گفته دکتر فاربر، می‌تواند «ناراحتی پوستی را افزایش دهد.»
او با اشاره به این که ملحفه به تنهایی نمی‌تواند عامل آکنه پوست باشد، گفت: «ملحفه می‌تواند باعث شود که آکنه‌های پوستی در افرادی که مستعد آن هستند، افزایش یابد.»
برای به حداقل رساندن خطرها، دکتر فاربر ملحفه‌های ابریشمی را پیشنهاد می‌کند که «با پوست‌های حساس و مستعد آکنه، ملایم‌ترند. زیرا ابریشم به اندازه دیگر پارچه‌ها، جاذب چربی و آلودگی نیست.»
دکتر زیکنر نیز موافق است و خوابیدن بر ملحفه‌های از جنس مواد طبیعی مانند پنبه، ابریشم و یا فلانل را پیشنهاد می‌کند.
دکتر فاربر گفت: «شستن ملحفه بالش‌ها هر چند روز یک بار با مایع شست‌وشوی ضدحساسیت، سنجیده است.»
دستگاه تهویه
یکی از گرم‌ترین ماه‌های سال پیش روست و پرهیز از دستگاه سرمایش و تهویه هوا، احتمالا ناممکن است.
متاسفانه، این اکر به معنای احتمال افزایش ناراحتی‌های پوستی است، و چنان که دکتر زینکر هم تایید می‌کند، «سیستم تهویه هوای شما می‌تواند تاثیر منفی بر پوستتان داشته باشد.»
او گفت: «هوای خشک می‌تواند موجب خشکی پوست و اختلال در لایه خارجی پوست شود.»
دکتر زینکر پیشنهاد می‌کند که برای مقابله با کاهش رطوبت در خانه به علت استفاده مداوم از کولر، «استفاده از دستگاه بخور در خانه و روشن کردن آن در هنگامی که می‌خوابید» را «به‌ویژه اگر ماهیت پوست شما خشک است»، پیشنهاد می‌کند.
او گفت: «افزایش رطوبت در واقع می‌تواند کمک کند که موقعی که در خواب هستید، به لایه پوست شما آبرسانی شود.» او افزود که دستگاه بخور خنک بهتر از دستگاه بخارساز داغ است، زیرا به گفته او «همان اثر را دارد و استفاده از آن ایمن‌تر است.»
علاوه بر دستگاه بخارساز، دکتر فاربر همچنین پیشنهاد می‌کند که ترموستات را، چه گرم و چه سرد، روی درجه آخر تنظیم نکنید.
در مجموع، اگر متوجه شدید که پوستتان دچار ناراحتی شده است، باید محصولات بهداشتی و شوینده خانگی خود را مورد بازبینی قرار دهید و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
منبع: ایندیپندنت
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: ناراحتی پوستی بیماری پوستی ناراحتی های پوستی ناراحتی پوستی گفته دکتر لباس شویی ملحفه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۸۵۳۶۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خوراکی‌هایی که بهتر است با معده خالی خورده نشوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، صبحانه وعده غذایی است که معمولاً با معده خالی مصرفش می‌کنیم و فقط سالم‌بودن غذا نیست که اهمیت دارد. بلکه هدف این است که بدانیم چگونه از غذایی که می‌خوریم بهترین بهره را ببریم و به گوارش و جذب غذا کمک کنیم تا مواد مغذی آن به بهترین شکل به بدنمان برسد.
بیشتر بخوانید: طب ایرانی برای فصل بهار چه توصیه‌هایی دارد؟آبمیوه‌ها
برای بعضی‌ها، آبمیوه پای ثابت رژیم غذایی است. اما آبمیوه با معده خالی می‌تواند فشار بسیار زیادی به پانکراس یا لوزالمعده وارد کند. قند آبمیوه که به‌صورت فروکتوز است می‌تواند بر کبد نیز تأثیر منفی بگذارد.
شاید آبمیوه انتخاب سالمی به نظر برسد؛ اما شواهد علمی نشان می‌دهند طی فرایند آب‌گیری میوه‌ها، فیبرهای سالمی که در پالپ و پوست میوه وجود دارند جدا می‌شوند. این اتفاقی که برای فیبر میوه می‌افتد باعث بالارفتن بیشتر قند خون شما نسبت به زمانی می‌شود که خود میوه را به‌صورت کامل می‌خورید؛ بنابراین خوردن آبمیوه می‌تواند شما را مستعد دیابت یا کلسترول بالا کند.
مرکبات
میوه‌های مرکباتی مانند پرتقال و گریپ‌فروت و گوآوا هر چند ویتامین C بالایی دارند اما می‌توانند تولید اسید را در معده افزایش دهند و ریسک گاستریت و زخم معده را بالا ببرند. میزان بالای فیبر و فروکتوز موجود در میوه‌های مرکباتی، درصورتی‌که با معده خالی مصرفشان کنید، می‌تواند سیستم گوارشتان را کُند کند. توصیه می‌کنیم این میوه‌ها را بعد از صبحانه مصرف کنید.
قهوه
متأسفانه این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار اگر با معده خالی مصرف شود می‌تواند موجب اسیدی شدن معده شود، زیرا تولید هیدروکلریک‌اسید را در سیستم گوارش افزایش می‌دهد که عاملی برای گاستریت خواهد بود.
هرچند موز به‌طورکلی میوه‌ای سالم و بسیار مفید است؛ اما برخی از افراد اگر با معده خالی موز بخورند به دلیل پتاسیم و منیزیم زیاد موجود در موز دچار ناراحتی معده خواهند شد
چایچای هم مثل قهوه، یک نوشیدنی بسیار پرطرفدار خصوصاً برای صبحانه است. اما مطالعات نشان می‌دهند نوشیدن چای با معده خالی در برخی افراد می‌تواند سبب تحریک معده شود. مصرف چای با معده خالی ممکن است باعث تهوع و سوزش معده شود و دلیلش هم تانین موجود در چای می‌باشد.
غذاهای تند و پرادویه
هرگز برای صبحانه غذای تند و ادویه‌دار نخورید. چون مخاط معده تحریک شده و احساس ناراحتی به شما می‌دهد و بر گوارشتان اثر منفی می‌گذارد.
غذاهای چرب
غذاهای سرخ شده و چرب گزینه‌های خوبی برای صبحانه نیستند. محتوای زیاد چربی در غذا می‌تواند برای معده‌ای که خالی بوده، نفخ و احساس بدهضمی ایجاد کرده و باعث بی‌حالی شود.
نوشابه‌های گازدار
نوشابه‌های گازدار و سودا باعث نفخ در گوارش می‌شوند و احساس ناراحتی به شما می‌دهند. ضمناً قند بالای موجود در این نوشیدنی‌ها باعث افزایش فوری قند خون شده و به دنبال آن، افت ناگهانی قند خون و احساس بی‌حالی و بی انرژی بودن اتفاق خواهد افتاد.
نان‌های شیرین و غلات صبحانه شیرین
نان‌های شیرین و فانتزی، انواع کیک و دونات و غلات فوری و شیرین گوناگونی که برای صبحانه وجود دارند می‌توانند یک انرژی فوری به شما بدهند، اما این مواد غذایی اغلب پُر از قندهای تصفیه شده‌اند. این خوراکی‌های شیرین می‌توانند سطح قند خون را ناگهان بالا ببرند و متعاقباً با افت ناگهانی، احساس بی‌حالی و خستگی به شما بدهند.
موز
هرچند موز به‌طورکلی میوه‌ای سالم و بسیار مفید است؛ اما برخی از افراد اگر با معده خالی موز بخورند به دلیل پتاسیم و منیزیم زیاد موجود در موز دچار ناراحتی معده خواهند شد.
ماست
مصرف محصولات تخمیری شیر مانند ماست با معده خالی باعث می‌شود باکتری‌های اسیدلاکتیک موجود در ماست به دلیل بالابودن سطح اسید معده خالی، بی‌اثر شوند. ضمناً به‌خاطر بالابودن سطح اسید، معده هیدروکلریک تولید می‌کند که باعث اسیدیته محیط معده می‌شود.
سالاد
سبزیجات خام مورد مصرف در سالادها می‌توانند برای ناهار انتخاب بهتری باشند. سبزیجات خام پُر از فیبر هستند که می‌تواند فشار زیادی به معده خالی وارد کرده و باعث شکم‌درد و نفخ شود. مثلاً گوجه‌فرنگی حاوی تانیک اسید است که در تماس با آنزیم‌های گوارشی در معده می‌تواند ناراحتی‌هایی در معده ایجاد نماید.
خیار
معده شما در ابتدای روز نمی‌تواند به‌اندازه کافی آنزیم تولید کند. در نتیجه واردکردن خیار به معده خالی کار معده را برای هضم خیار سخت می‌کند و باعث ناراحتی معده می‌شود. خیار را به‌عنوان میان‌وعده یا بعد از ناهار مصرف کنید.
فرآورده‌های لبنی
محصولات لبنی مطمئناً بدترین غذاها برای معده خالی نیستند؛ اما اگر می‌خواهید در صبحانه لبنیات هم مصرف کنید به مقدار کم مصرف کنید. زیرا همان‌طور که در مورد ماست گفتیم، باکتری‌های مفید موجود در لبنیات به‌واسطه اسید معده خالی تخریب می‌شوند.
توصیه‌های پایانی
خیلی خوب است که روزتان را با یک لیوان آب ولرم شروع کنید تا کمک اساسی به شروع گوارشتان کنید. صبحانه‌ای که می‌خورید باید شامل پروتئین و فیبر و چربی‌های سالم باشد تا یک انرژی یکنواخت به شما بدهد.
انتهای پیام/
کد خبر: 1229113 برچسب‌ها دانستنی ها
جاده کندوان یک طرفه شد