مهم‌ترین راهکارها برای داشتن پوست سر سالم
تاریخ انتشار: ۱۳ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۱۱۶۵۰۳
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت سلامت ، اتفاقا اگر می‌خواهید در این زمینه به موفقیت دست پیدا کنید، باید به یک راهکار خاص متناسب با ویژگی‌های پوست سر و شرایط خودتان برسید. در ادامه با مهم‌ترین راهکارها برای داشتن پوست سر سالم آشنا خواهیم شد.
ارتباط میان ذهن و بدن را جدی بگیریداینکه ما چه تصمیماتی برای بدن خودمان می‌گیریم یا چطور با آن رفتار میکنیم، روی وضعیت پوست سر تاثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مراقبت از پوست سر نیازمند این است که ما از بدن خودمان مراقبت کنیم. این مراقبت زمانی معنا می‌یابد که معاینات پزشکی سالانه، رژیم غذایی سالم و استاندارد، و تلاش برای کاهش دادن عوامل استرس‌زا را جدی بگیریم».
از محصولات پیش‌شامپو بر پایه روغن یا سرم استفاده کنید
دکتر هیل می‌گوید که «محصولات پیش‌شامپو (pre-shampoo) مخصوص پوست سر واقعا شرایط را به‌طرز چشمگیری برای پوست سر تغییر می‌دهند». دلیلش این است که محصولات پیش‌شامپو (خصوصا انواع برپایه روغن یا سرم) دارای ساختار مولکولی ریزبافت هستند و درنتیجه به‌راحتی درون پوست سر نفوذ می‌کنند.
این نفوذ عمیق نهایتا از شکل‌گیری باکتری‌ها و قارچ‌های ناسالم جلوگیری می‌کند و تقسیم و تکثیر سلولی را هم تنظیم می‌کند. بعضی از محصولات پیش‌شامپو، برخلاف شامپوها که فقط لایه سطحی پوست سر را تمیز می‌کنند، باید وارد اپیدرم پوست سر شوند و نوعی لایه محافظتی و دفاعی بسازند. همین لایه محافظتی و دفاعی خاص اجازه نمی‌دهد که محصولات شوینده (مثل شامپوهای معمولی)، چربی‌های طبیعی پوست سر را از بین ببرند.
این محصولات به پاکسازی روزنه‌های پوست سر از محصولات مو کمک می‌کنند و در برابر عوامل استرس‌زای زیست‌محیطی یا ژنتیکی که می‌توانند به ریزش مو یا مشکلات پوست سر منتهی شوند، نقش جبرانی دارند. به‌گفته دکتر هیل «خواصی که در محصولات پیش‌شامپوی باکیفیت وجود دارد و همچنین ساختار مولکولی آنها، لایه‌های پوستی پوست سر را بازسازی و تقویت می‌کند و از این طریق به محافظت از سلامت فولیکول موها کمک می‌رساند».
امروزه بعضی از محصولات پیش‌شامپو حاوی عصاره برگ رزماری، آووکادو و روغن گلرنگ هستند تا از این طریق بتوانند آبرسانی ویژه‌ای را برای پوست سر به انجام برسانند.
در استفاده از ابزارهای گرمایشی حالت‌دهنده احتیاط کنید
امروزه دیگر همه ما می‌دانیم که ابزارهای گرمایشی حالت‌دهنده مو می‌توانند موها را ضعیف کنند و باعث شکستگی آنها شوند. به عبارت واضح‌تر، این ابزارها کراتین نرمی که برای پوست سر بسیار ضروری است را تجزیه می‌کنند. به‌گفته دکتر هیل «تخریب این کراتین نرم و مهم، عملکرد سد دفاعی پوست سر را مختل می‌کند که در ادامه به تضعیف فولیکول موها و تضعیف فیبر موها منتهی می‌شود.
نتیجه نهایی این روند هم در درازمدت مساوی است با نازک شدن موها و ریزش آنها». بنابراین در درجه اول باید تعداد دفعات استفاده از ابزارهای گرمایشی حالت‌دهنده مو را به حداقل برسانید. هنگام استفاده از این ابزارها نیز باید از محصولات محافظ ضدحرارت برای موها کمک بگیرید.
پاکسازی پوست سر و موها همیشه با شامپو انجام نمی‌شود
شامپو از محصولات شوینده یا دترجنت (detergent)است، درحالی که شست‌وشوی موها همیشه نباید با محصولات برپایه ترکیبات دترجنت انجام بگیرد. دکتر هیل می‌گوید: «گاهی اوقات آبکشی کامل سر با آب یا صرفا استفاده از محلول مخصوص پوست سر، به نتایج بهتری نسبت به استفاده از شامپوهای برپایه فرمولاسیون دترجنت منتهی می‌شود.
محافظت مطلوب از پوست سر به استفاده صحیح از اسیدهای چرب و روغن‌های ضدمیکروب، ضدقارچ و ضالتهاب هم نیاز دارد. حتی بهتر است که از اسید هیالورونیک به‌عنوان تونر یا قوام‌دهنده استفاده کنید.
منبع: skincare
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: سر پوست سلامت پوست سر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۱۱۶۵۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پوست موز زیر پای بی‌بی‌سی
در طول کمتر از دو سال گذشته رسانه‌های فارسی‌زبان ضدایران و حتی غربی، بارها و بارها در گفت‌وگو با افراد مختلف، گزارش‌هایی درباره نحوه درگذشت نیکا شاکرمی ۱۶ساله منتشر کرده‌اند؛ گزارش‌هایی که در بسیاری از مواقع، حتی با روایت‌های مخدوش مادر و خاله نیکا شاکرمی نیز تناقض‌های جدی داشته است.
به گزارش ایسنا، فرهیختگان نوشت: سرویس جهانی بی‌بی‌سی روز دوشنبه ۲۹ آوریل (۱۰ اردیبهشت ماه) با تکیه بر اسنادی که به تعبیر این رسانه «بسیار محرمانه» خوانده شده، گزارشی از نحوه درگذشت نیکا شاکرمی منتشر کرد. نیکا شاکرمی نوجوان ۱۶ساله‌ای بود که رسانه‌های فارسی‌زبان ضدایران، در نخستین روزهای ناآرامی‌های سال ۱۴۰۱، از او به عنوان یکی از کشته‌شدگان اعتراضات در تهران نام بردند. مقامات قضایی و امنیتی با استناد به محل درگذشت این فرد و همچنین گزارش پزشک قانونی، ضمن رد اظهارات رسانه‌های ضدایران، «سقوط از ساختمان» را علت مرگ شاکرمی معرفی کردند. با این وجود اما چند تصویر از حضور شاکرمی در اعتراضات و ویژگی‌های شخصیتی مادر و خاله شاکرمی، فضای مناسبی را در اختیار شبکه‌های ضد ایران برای دمیدن بر آتش اعتراضات در ایران با هدف سرنگونی حکومت داده بود.
دوشنبه دهم اردیبهشت، سرویس جهانی بی‌بی‌سی، روایت جدیدی از درگذشت نیکا شاکرمی منتشر کرد که با وجود تلاش‌های فراوان، رد این تناقضات در آن بسیار مشهود است. برخلاف دفعات قبل، این بار یک رسانه بین‌المللی و آن هم با استناد به اسنادی که آنها را «بسیار محرمانه» می‌خواند، به ماجرا ورود کرده است. این موضوع به اندازه‌ای عجیب بود که دویچه‌وله فارسی درباره آن نوشته «این اولین‌بار است که یک رسانه بین‌المللی با استناد به سندی محرمانه چنین گزارشی را منتشر می‌کند.» بی‌بی‌سی ادعا کرده این گزارش «بخشی از یک پرونده ۳۲۲صفحه‌ای» درباره معترضان بوده است. این رسانه هرچند مدعی محرمانه بودن این سند است اما در گزارشش به «تناقض‌های موجود در اسناد» نیز اشاره کرده. به عنوان نمونه، بی‌بی‌سی اذعان داشته در سندی که تحقیقاتش روی آن «متمرکز» شده، «حاوی چند تناقض» بوده است. بی‌بی‌سی نوشته: «به عنوان مثال، نیروی انتظامی «ناجا» که در این گزارش نقل شده، در آن زمان به «فراجا» معروف» بوده است.
در حالت معمولی نه‌تنها یک رسانه بین‌المللی که حتی رسانه‌های محلی نیز حاضر به انتشار سندی با چنین اشتباه فاحشی نخواهند شد. آن‌طور که سرویس جهانی بی‌بی‌سی اذعان داشته، این تنها یکی از تناقضات این سند بوده است اما بی‌بی‌سی برای توجیه انتشار این گزارش، مدعی شده مفاد اسناد را با فردی که بی‌بی‌سی آن را «افسر اطلاعاتی سابق ایران که به آرشیو سپاه پاسداران دسترسی داشته» معرفی کرده، به اشتراک گذاشته و این فرد صحت گزارش را تایید کرده است!
انتشار این گزارش با چنین اسنادی حتی باعث شده برخی رسانه‌های فارسی‌زبان ضدایران که چندان نیز حرفه‌ای نیستند، با محتوای بی‌بی‌سی فاصله خود را حفظ کنند. دویچه‌وله فارسی پس از انتشار بخشی از این گزارش نوشت «به طور مستقل امکان راستی‌آزمایی این گزارش را ندارد.»
چنین خطای فاحشی آن هم از رسانه‌ای به قدمت سرویس جهانی بی‌بی‌سی، از دو حالت خارج نیست؛ یا این پروژه دستپخت سرویس‌های امنیتی غربی است و یا اینکه باید این گزارش پوست موز یک گروه نفوذی باشد که زیر پای بی‌بی‌سی انداخته شده است. نباید فراموش کرد اسفند سال گذشته یک گروه هکری که مدعی هک سامانه‌های مربوط به قوه قضائیه بود، اسنادی را منتشر و ادعا کرد که دو سند آن مکاتبه در طبقه‌بندی «سری» وزارت اطلاعات با دادستان عمومی و انقلاب تهران برای خروج برخی کارمندان دو شبکه معاند تلویزیونی «ایران اینترنشنال» و «بی‌بی‌سی فارسی» از فهرست کارکنان ممنوع‌المعامله این دو شبکه ضدایرانی است. شبکه‌ای که چنین اطلاعات مخدوش و متناقضی را در اختیار بی‌بی‌سی قرار داده، بلافاصله در شبکه‌های اجتماعی دست به کار شد و با استفاده از لشکر سایبری‌اش، به صورت پرحجم سعی در بازنشر گسترده این گزارش کرد.
انتهای پیام
جاده کندوان یک طرفه شد